Partes del Calentamiento

• Partes del calentamiento:
•     Parte Inicial : El cuerpo, se prepara para la actividad física, esto se consigue con: movilidad                            articular, estiramientos y carrera continua suave durante 2 o 3 minutos.
•     Parte principal: el cuerpo tiene que estar preparado  para la actividad física,se realizan                                       juegos dinámicos en grupos y si se esta dando algún deporte se realizan                                     ejercicios específicos de ese deporte.
•    Parte final: El cuerpo vuelve a su estado original, para conseguir esto se caen ejercicios de                         respiración y estiramientos.